Die Magie der Zutaten: Was den Geschmack ausmacht
Reicht für 30 Portionen-
125 g Haferflocken
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zu Mehl gemahlen/gemixt
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2 TL Backpulver
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am besten: Weinsteinbackpulver
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1 g Salz
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15 g Zucker
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… gut vermischen
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125 g Magertopfen
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15 g Rapsöl
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(oder weiche Butter)
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HL 165° ca. 20 Minuten
Gesamt (für 30 Portionen):
746 kcal · 95 g KH · 32 g EW · 24 g Fett
pro Portion: 9 g · 25 kcal · 3 g KH · 1 g EW · 1 g Fett
Bei einer Zubereitungsmenge von 283 g ergibt das pro 100 g: 264 kcal · 34 g KH · 11 g EW · 8 g Fett
pro Portion: 9 g · 25 kcal · 3 g KH · 1 g EW · 1 g Fett
Bei einer Zubereitungsmenge von 283 g ergibt das pro 100 g: 264 kcal · 34 g KH · 11 g EW · 8 g Fett