Die Magie der Zutaten: Was den Geschmack ausmacht
Reicht für 8 Portionen-
125 g Haferflocken
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... im Mixer zerkleinern
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125 g Mehl
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2 TL Salz
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2 TL Backpulver
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... alles gut mischen
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250 g Magertopfen
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30 g Öl
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... z.B. Rapsöl
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50 g Wasser
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im Multimixer mixen
Zubereitung
Brötchen 20 Minuten Crispi-Airfryer
Pizza 10 Minuten Crispi-Airfryer
Pizza 10 Minuten Crispi-Airfryer
Gesamt (für 8 Portionen):
1337 kcal · 176 g KH · 59 g EW · 40 g Fett
pro Portion: 74 g · 167 kcal · 22 g KH · 7 g EW · 5 g Fett
Bei einer Zubereitungsmenge von 592 g ergibt das pro 100 g: 226 kcal · 30 g KH · 10 g EW · 7 g Fett
pro Portion: 74 g · 167 kcal · 22 g KH · 7 g EW · 5 g Fett
Bei einer Zubereitungsmenge von 592 g ergibt das pro 100 g: 226 kcal · 30 g KH · 10 g EW · 7 g Fett