Die Magie der Zutaten: Was den Geschmack ausmacht
Reicht für 1 Portion-
5 Blatt Gelatine
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200 g Erdbeeren
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100 g Wasser
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200 g Joghurt 3.6% Fett
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80 g Sahne
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20 g Zucker
Zubereitung
Gelatine in Wasser einweichen.
Erdbeeren und Wasser aufkochen.
Topf vom Herd nehmen und eingeweichte Gelatine dazugeben.
Langsam Sahne und Joghurt einrühren.
Zucker dazugeben
Alles pürrieren, in 6 Gläser füllen und in den Kühlschrank stellen.
Mit Erythrit oder ohne Zucker -> 80 kcal pro Portion
☕ TippsTricksKlatschTratsch
Statt Erbeeren können auch Himbeeren oder Ananas aus der Dose verwendet werden.
Erdbeeren und Wasser aufkochen.
Topf vom Herd nehmen und eingeweichte Gelatine dazugeben.
Langsam Sahne und Joghurt einrühren.
Zucker dazugeben
Alles pürrieren, in 6 Gläser füllen und in den Kühlschrank stellen.
Mit Erythrit oder ohne Zucker -> 80 kcal pro Portion
☕ TippsTricksKlatschTratsch
Statt Erbeeren können auch Himbeeren oder Ananas aus der Dose verwendet werden.
Gesamt (für 1 Portion):
561 kcal · 42 g KH · 18 g EW · 34 g Fett
pro Portion: 609 g · 561 kcal · 42 g KH · 18 g EW · 34 g Fett
Bei einer Zubereitungsmenge von 609 g ergibt das pro 100 g: 92 kcal · 7 g KH · 3 g EW · 6 g Fett
pro Portion: 609 g · 561 kcal · 42 g KH · 18 g EW · 34 g Fett
Bei einer Zubereitungsmenge von 609 g ergibt das pro 100 g: 92 kcal · 7 g KH · 3 g EW · 6 g Fett